Como parte de las estrategias educativo-preventivas orientadas al cuidado integral de la comunidad, Bienestar Estudiantil promueve durante el segundo semestre académico las iniciativas de Tai Chi estilo Yang y Ritmos Latinos, alternativas que buscan contribuir a la prevención del riesgo cardiovascular, y al bienestar físico y mental de los jóvenes.
Estas iniciativas parten del reconocimiento de la actividad física como una herramienta para fortalecer hábitos saludables. A través del movimiento, la música y el baile, los estudiantes pueden acercarse de una manera práctica y entretenida al cuidado de su salud, al tiempo que encuentran oportunidades para compartir y socializar con otros integrantes.
Movimiento para el bienestar
El Tai Chi estilo Yang, bajo la iniciativa ‘Medicina en Movimiento’, se desarrolla como una alternativa para trabajar diferentes aspectos relacionados con el bienestar físico. Su práctica contribuye al equilibrio y la coordinación motora, así como al fortalecimiento de los sistemas respiratorio, circulatorio, nervioso y articular.
También se plantea como una herramienta para reducir el estrés y mejorar el sistema vestibular. Las sesiones se realizan los miércoles, de 8:00 a. m. a 10:00 a. m., en el Teatrino del edificio de Logística, sótano 1.
Por su parte, los Ritmos Latinos ofrecen una alternativa que integra actividad física, música y socialización mediante clases de salsa, merengue, bachata y otros ritmos. Las clases se desarrollan cuatro veces por semana en las Canchas de Squash, los lunes, de 2:00 a 4:00 p. m.; martes de 4:00 a 6:00 p. m.; jueves y viernes de 10:00 a. m. a 12:00 p.m.
Estas iniciativas estarán disponibles durante el segundo semestre académico.
La UIS amplía las alternativas disponibles para que sus estudiantes incorporen el movimiento y la actividad física a su vida universitaria. Las propuestas buscan que el cuidado de la salud se convierta en una experiencia accesible, dinámica y compartida, en la que el bienestar físico y mental también se fortalezca a través de la interacción con otros.
