Cerca de 20 usuarias de la Unidad Especializada de Salud, UISALUD, participaron este lunes en una capacitación sobre fortalecimiento de piso pélvico, realizada en el Centro de Acondicionamiento Físico, como parte de las estrategias de promoción y prevención en salud de la mujer.
Durante la jornada, liderada por la ginecóloga y obstetra Adriana González, las participantes no solo recibieron información clara y práctica sobre la importancia del piso pélvico, sino que también realizaron ejercicios guiados que les permitirán incorporar estos hábitos en su vida diaria. La actividad resaltó cómo el fortalecimiento de esta musculatura contribuye a mejorar la calidad de vida de las mujeres en diferentes etapas.
“La práctica de ejercicios de piso pélvico trae múltiples beneficios para la salud sexual y reproductiva, ayuda a prevenir la incontinencia urinaria y mejora el bienestar general de la mujer. Es fundamental que las usuarias conozcan su cuerpo y adopten estas rutinas de forma constante”, explicó la especialista Adriana González.
Las asistentes destacaron el valor de este tipo de espacios educativos. María Alejandra, usuaria de UISALUD, señaló que “la capacitación estuvo muy interesante, aprendí cosas que no conocía y me gustó mucho porque son ejercicios que podemos hacer en casa y que realmente ayudan a nuestra salud”.
Este tipo de iniciativas hacen parte de las estrategias de promoción y prevención que adelanta UISALUD, orientadas a brindar herramientas prácticas a sus afiliados para el cuidado de su salud. A través de estos espacios, la unidad reafirma su compromiso con el bienestar de la comunidad, fomentando el autocuidado y la educación en salud como pilares fundamentales para una mejor calidad de vida.
