El subproceso de Desarrollo Humano y el Centro de Escucha UIS invitan a todos los empleados y administrativos UIS a participar en el V Encuentro de reductor de estrés 2024, bajo el lema “Me conozco, me regulo”. Estos encuentros brindan herramientas y pautas para hacer frente al estrés desde un enfoque de autoconocimiento y regulación, con el objetivo de aprender a gestionarnos de manera más efectiva a través de nuestra forma de pensar.
El próximo miércoles 26 de junio, se llevará a cabo este V encuentro de 2:00 a 3:00 p.m. en modalidad virtual, abordando el tema “emoción y pensamiento”. Durante esta jornada, se reflexionará sobre la importancia de reconocer nuestras emociones y pensamientos, y cómo estos influyen en nuestras acciones y en nuestras interacciones con los demás. Es fundamental comprender la relación existente entre el pensamiento y la emoción, ya que nos brinda una mayor claridad sobre nuestro mundo interior. Esto nos permitirá identificar y comprender la conexión que debemos mantener entre nuestra mente y nuestro cuerpo en la búsqueda constante del bienestar integral.
El V Encuentro de reductor de estrés 2024 “Me conozco, me regulo” es una oportunidad única para explorar técnicas de autorregulación emocional, aprender a gestionar el estrés de manera saludable y fortalecer nuestra capacidad de adaptación. A través de conferencias, talleres y actividades interactivas, los participantes podrán adquirir nuevas herramientas y estrategias para mejorar su calidad de vida y promover su bienestar emocional.
No pierdas la oportunidad de formar parte de este enriquecedor encuentro. Regístrate y únete a esta experiencia transformadora que te ayudará a descubrir tu potencial y a vivir una vida más equilibrada y plena.
Para participar de esta jornada ingresa el próximo miércoles 26 de junio al siguiente enlace: renata.zoom.us/j/81804663483
Si deseas conocer más información comunícate a las extensiones 1275, 2756 y 1569 o al correo electrónico desarrollohumano@uis.edu.co